যখন আপনি একটি চিকিৎসা সেশনে যান, আপনি আপনার শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর বিভিন্ন ধরনের অনুশীলন করেন। চিকিৎসা একটি ব্যবহার করেও করা যেতে পারে, যা আমোদজনক। বিশেষ টেবিলটি উপরে ও নীচে এবং পাশের দিকে চলতে পারে। এটি ব্যথাযুক্ত হাড়গুলি বিস্তারিত করতে সাহায্য করে এবং আপনি এটিতে শুয়ে থাকলে ভালো লাগে। আপনি শুধু চিন্তা করতে পারেন যে এটি একটি ভালো চিকিৎসামূলক মালিশের মতো!
হাইড্রোলিক টিল্ট টেবিলে শুয়ে থাকতে সময়, আপনি নির্বিঘ্নে আরাম করতে পারেন কারণ যন্ত্রটি সমস্ত কাজ আপনার জন্য করে দেবে। টেবিলটি বিভিন্ন দিকে ঘুরে শরীরের তরলের বেশি ভালো প্রবাহ সহজ করে দেয়। এটা আপনাকে অনেক ভালো লাগতে সাহায্য করে এবং আপনার যে যন্ত্রণা থাকতে পারে তা কমিয়ে আনে। এটি সিক্ষিত মাংসপেশি খুলে দেওয়ার জন্যেও একটি উত্তম উপায়, যাতে আপনি আরও বেশি স্বচ্ছলভাবে চলাফেরা করতে পারেন।
আপনি শায়দ কোথাও "রেঞ্জ অফ মোশন" শব্দটি শুনেছেন। এটি আপনার শরীরের বিভিন্ন দিকে বян্ড এবং বাড়ানোর ক্ষমতার একটি পরিমাপ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আকাশে আপনার হাতটি সম্পূর্ণভাবে উঠাতে পারেন তবে এটি বলে যে আপনার কাঁধে ভালো রেঞ্জ অফ মোশন আছে। কিন্তু যদি আপনার হাত উঠানোতে সমস্যা হয়, তবে আপনার চলন্ত ক্ষমতা সীমিত হতে পারে এবং এটি বিরক্তিকর হতে পারে।
হাইড্রোলিক টিল্ট টেবিল ব্যবহার করলে চলন্ত ক্ষমতা খুবই উন্নত হবে। টেবিলটি বিভিন্ন দিকে ঘুরতে এবং পাল্টাতে পারে যা মাংসপেশি বিস্তার করতে এবং হাড়-জোড় মুক্ত করতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে আরও সহজে চলাফেরা করতে এবং স্টিফনেস অনুভব না করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি টিল্ট টেবিলের ব্যবহার বাড়ান, তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে সময়ের সাথে আপনার শরীর আরও মৃদু এবং শক্তিশালী হয়ে উঠছে এবং আপনি আরও কঠিন ব্যায়াম চেষ্টা করতে পারেন।
সেটফু আন্ডজো, এভ যু জয়েন্ট, যেকোনো, যেকোনো জয়েন্ট পেইন, যু নো, হো, যু নো ফিল। এটি রুটিন কাজ সম্পাদন করা কষ্টকর করতে পারে। হাইড্রোলিক টিল্ট টেবিল এই জয়েন্ট পেইন কমাতে সাহায্য করতে ব্যবহৃত হতে পারে। যখন আপনি টেবিলে রিক্লাইন করেন, এটি বিভিন্ন দিকে সরে যায়, যা আপনার শরীরের মধ্যে তরলের গতি সহায়তা করে। তাই আপনার জয়েন্ট এইভাবে চালানো স্বাংশ কমানো এবং প্রদাহ কমানোর সাথে সাহায্য করে, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যেন আপনি ভালো লাগেন।
টিল্ট টেবিলের ধীর গতি আপনার শরীরে রক্তপ্রবাহের সাথেও সাহায্য করতে পারে। ভালো রক্তপ্রবাহ অত্যাবশ্যক, কারণ এটি আপনার মাংসপেশি এবং অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পৌঁছে দেয়। আপনার শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি, পুষ্টি এবং অন্যান্য উপাদান যা প্রয়োজন তা প্রদান করা শরীরের কাজ উন্নয়ন করে সাহায্য করে। আপনি হয়তো হাইড্রোলিক টিল্ট টেবিল ব্যবহার করার পর কম থাকা ও বেশি শক্তি পাওয়ার খবর পাবেন!
তাই এখন আপনি জানেন যে কিভাবে একটি হাইড্রোলিক টিল্ট টেবিল কাজ করে এবং এটি কী প্রকারের বিস্তৃত সুবিধা দেয়, তাহলে আপনি এটি নিজে চেষ্টা করতে চাইতে পারেন! একটি টিল্ট টেবিল সমস্ত বয়সের মানুষের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, ছোট শিশুদের থেকে শুরু করে বৃদ্ধ বয়সী মানুষ পর্যন্ত। এটি মনোচিকিৎসা গ্রহণ করার একটি সুরক্ষিত এবং দক্ষ উপায় এবং শেষ পর্যন্ত ভারী হওয়ার জন্য এটি খুবই জনপ্রিয় বিকল্প।