Terapi oturumuna gittiğinizde, vücutnuzun belirli sağlıklı şekillerde uzamasına yardımcı olan çeşitli türlerde egzersiz yaparsınız. Terapi ayrıca bir üzerinde de yapılabilir ki bu eğlencelidir. Özel masa yukarı ve aşağı, ayrıca yan yana hareket edebilir. Sağır kasları ve acılı kemikleri uzatmaya yardımcı olur ve üstüne yattığınızda iyi hissedersiniz. Sadece hayal edebilirsiniz ki bu, güzel bir terapötik masaj almaktır!
Hidrolik eğim masasında yattığınız sırada, makine tüm işi sizin için yaparken rahatlayabilirsiniz. Masanın çeşitli yönlerde hareket etmesi, vücut sıvılarının daha iyi akışını sağlar. Bu, size çok daha iyi hissettirir ve hissedebildiğiniz ağrıyı hafifletir. Ayrıca, gerilmiş kaslarınızı gevşetmek için de iyi bir yöntemdir, böylece daha serbestçe hareket edebilirsiniz.
Belki bir yerde "hareket aralığı" ifadesini duymuşsunuzdur. Bu, vücudunuzun ne kadar gerinebileceği, bükülebileceği ve çeşitli yönlerde hareket edebildiği bir ölçümüdür. Örneğin, kolumuzu tamamen havaya kaldırabiliyorsanız bu, omuzda iyi bir hareket aralığınız olduğunu gösterir. Ancak kolumuzu pek yüksekte kaldıramıyorsanız, hareketiniz sınırlı olabilir ve bu da sinir bozucu olabilir.
Bir hidrolik eğim masası kullanıldığında, hareket gerçekten artacaktır. Masanın birçok yönde döndürülebilmesi ve çevirilebilmesi kasları uzatır ve eklemleri gevşetir. Bu, sizi daha esnek hissetmenize yardımcı olabilir ve çevresel olarak daha az katı hissedebilirsiniz. Eğim masasının kullanımını artırırsanız, bedeniniz zamanla daha yumuşak ve güçlü hale geleceğinden daha zor egzersizler deneyebileceğinizi göreceksiniz.
Setphew enjo, bileğiniz, diziniz veya omurilginiz gibi herhangi bir eklem ağrısı hissediyorsanız, bu durum günlük görevleri yerine getirmeyi zor hale getirebilir. Hidrolik eğim masaları bu eklem ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Masada yattığınızda, masanın farklı yönlerde hareket etmesi, vücudunuzdaki sıvının akışına yardımcı olur. Bu şekilde eklem hareketlerinizi yapmak, şişmenin ve enflamasyonun azalmasına yardımcı olur ki bu da size daha iyi hissettirir.
Eğim masasının yavaş hareketleri aynı zamanda vücuttaki kan akışını da destekleyebilir. İyi kan akışı, oksijenin ve besinlerin kaslara ve organlara ulaşmasını sağladığı için çok önemlidir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm temel besinlerle donatılması, işlevselliğini artırmaya yardımcı olur. Hidrolik eğim masasından sonra daha az yorgun ve daha enerjik hissettiğinizi fark edeceksiniz!
Yani şimdi hidrolik eğim masası nasıl çalıştığını ve sunduğu geniş yelpazeli faydaları bildiğinize göre, kendiniz de denemek isteyebilirsiniz! Eğim masası tüm yaşlardaki insanlar için kullanılabilir, daha genç çocuklardan yaşlı yetişkinlere kadar. Bu, psikoterapi geçirmek için korunan ve verimli bir yöntemdir ve sonunda daha ağır olmak için çok popüler bir seçimdir.