Nuair a théann tú isteach i seisiún thréime, déanann tú difríocht éagsúla de shraith obair seo a chuireann béim ar do chorp a stiúradh ar chúlanna sainiúla atá slán duit a dhéanamh. Is féidir an thréime a dhéanamh freisin ar , a bhfuil spré agus sásamh ann. Tá an bord speisialta in ann bogadh suas agus síos, mar aon le cúl agus barr. Tabharfaidh sé cabhrach ionas go mbeidh do bhuailithe briste agus do chnoic sóite ag stiúradh agus beidh tú ag fúascadh nuair a bhíonn tú socraithe air. Is féidir leat a chur i gcás nach bhfuil sé ach cosúil le hathrú massáiste!
Nuair a bhfuil tú síos ar an mbord cailleadh hidreolaíoch, is féidir leat scaoileadh mar a dhéanann an mála gach rud duit. Bíonn an bord ag bogadh i ngnáthanna éagsúla chun cuireadh isteach sa rith níos fearr den fhréamh ina shraith do chorp. Is cinnte go ndéanann sin díot é a bheith neamhspleách níos mó, agus is mion-labhar é sin chun cúnamh tabhairt le roinnt den dorcha atá agat. Is maith é freisin mar modh chun na gcluasóg mí-fhiúnaigh a ghlanadh chun go mbeidh tú in ann bogadh níos dlúithe.
B'fhéidir go bhfuil an téarma "rangu leathnú" ar fheabhsuithe agat cheana. Is méid é sin de chuid cén ghlacadh is féidir le do chorp a bheith ag cruthú, ag cúlú agus ag bogadh i ngnáth-dhíreanna. Mar shampla, má tá feabhsaithe agat do lámh a chur go hard go dtí an spéir sin nach bhfuil cabhair ort, tá rangu maith agat le haghaidh na gceannóg. Ach má tá cabhair ort sa chás sin, b'fhéidir go mbeidh tú in éadan rangu, agus is brónach sin.
Nuair a úsáideann duine bord plúchta, beidh cinneadh roimh fhiúntas níos fearr. Is féidir leis an mbord bogadh agus imeartha i ngnaoi difriúla chun slankadh na gcluasa agus éadainn. D'fhéadfadh sé seo cabhrú leat tabhairt faoi mar ní bheidh tú chomh glan nó chomh trom. Má laghdófar an úsáid atá agat ar an mbord plúchta, tabharfaidh sé duit éagsúlacht níos mó a fháil ar eagraíochtaí níos dócha agus níos láidre mar a bheidh do chorp níos láidre agus níos láidre.
Setphew enjo, eve you joint, aon, aon dorcha glúine, is fiú, ho, tuig tú é. Is féidir leis sin a bheith neamhspleách chun tascanna rialta a dhéanamh. Is féidir táblaí tilt i bhfeidhm a chur chun cabhrú leis an ndorcha glúine seo. agus nuair a thiteann tú ar ais ar an mbord, bíonn sé ag bogadh i ngnáthanna éagsúla, ag tabhairt cabhair le haghaidh an ráitis uisce trí do chorp. Mar sin bíonn cruthú na gclúin seo ag déanamh cúram don fhiabhras, mar aon leis an m-bogacht, atá go rialta chun go mbeidh tú ag fios go fearr.
Is féidir liathróideacha na ngnáth tilt a chur i bhfeidhm chun cuirimh isteach sa chosán fola sa choirp freisin. Tá cosán folaithe deacair gan ach amharc ar an gcóras múscail agus oighear. Ag tabhairt do chorp le gach ceann den chuid is measa de, ceannóg agus scileanna eile a thugann sé, bíonn sé ag feabhsú a fhonn. D'fhéadfadh tú go dtiocfaidh ort nach bhfuil tú chomh trom agus go mbeidh tú níos mó n-energeach tar éis úsáid tábla tilt!
Mar sin, anois go bhfuil tú ag tuigheam conas oibríonn bord cluichí hidreála agus an réimse leathan den fhiú is féidir a chur ar fáil, b'fhéidir gur mhaith leat tabhairt faoi! Is féidir úsáid a bhaint as bord cluiche do dhaoine de na n-aois uile, ó pháistí níos óga go dtí daoine níos sine. Tá sé i dtaobh comhlacht agus éifeachtaíochta a bheith ag feabhsú sa phsicothréime agus chun tréithíoch a thabhairt faoi dheireadh, tá sé rogha den chineál is móithnigh don chuid is mó.